németh andrea edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
9.26 km
1:00:00 06:29 p/km Normál futás
9.26 km
59:51 06:28 p/km Normál futás |
30
|
31
9.37 km
1:00:02 06:24 p/km Normál futás
9.37 km
1:00:00 06:24 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
12.77 km
1:30:00 07:03 p/km Terepfutás
12.77 km
1:30:04 07:03 p/km Normál futás |
44. hét
62.8 km
6:59:57 |
|
4
|
5
9.16 km
59:50 06:32 p/km Normál futás |
6
|
7
9.22 km
58:56 06:24 p/km Résztáv
9.22 km
58:55 06:23 p/km Normál futás |
8
|
9
13.17 km
4:52:08 22:11 p/km Hegyi túra |
10
16 km
2:00:49 07:33 p/km Normál futás
16 km
2:00:00 07:30 p/km Terepfutás |
45. hét
59.6 km
6:58:30
13.17 km
4:52:08 |
|
11
9.08 km
1:00:05 06:37 p/km Normál futás
9.08 km
1:00:00 06:36 p/km Normál futás 45:08 Jógázás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
18.16 km
2:00:05
8 km
0:45:08 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 103.3 km | 11:58:39 |
16 km |
2:00:49 |
|
Túra
|
1 | 13.17 km | 4:52:08 |
13.17 km |
4:52:08 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:45:08 |
- | 0:45:08 |
| Összesen | 11 | 124.47 km | 17:35:55 |
16 km | 4:52:08 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
326 | 3023.93 km | 349:15:53 |
25.17 km |
2:45:03 |
|
Úszás
|
1 | 0.4 km | 0:34:02 |
0.4 km |
0:34:02 |
|
Bringázás
|
10 | 141.01 km | 6:53:17 |
24.19 km |
1:00:03 |
|
Túra
|
89 | 279.57 km | 71:57:40 |
13.17 km |
4:52:08 |
|
Jóga
|
17 | - | 10:59:10 |
- | 1:04:23 |
|
Egyéb
|
10 | - | 7:09:17 |
- | 1:15:01 |
| Összesen | 453 | 3509.18 km | 446:49:19 |
34.570 km | 4:52:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
